Redes Sociais geram Ansiedade?
Sim, redes sociais podem gerar ansiedade, especialmente devido à comparação constante, excesso de informações e estímulos, além da busca por validação externa. O uso excessivo pode impactar a autoestima, a regulação emocional e a qualidade do sono, ativando circuitos cerebrais ligados à recompensa e à dopamina, o que pode levar à dependência e aumento da ansiedade. O equilíbrio no uso e períodos de desconexão são essenciais para a saúde mental. Confira, assista ao vídeo...