Burnout – Quais os sintomas?
Burnout é o esgotamento físico e emocional causado por excesso de estresse no trabalho. Ambientes tóxicos, pressão excessiva e falta de apoio psicológico são gatilhos comuns. Os sintomas vão de fadiga, insônia e dores musculares até ansiedade, irritabilidade e depressão. Ao notar esses sinais, é essencial buscar ajuda médica para iniciar o tratamento, que pode incluir terapia e mudanças no estilo de vida. Confira, assista ao vídeo...